Selamat datang di salah satu blogspot resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen Resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).
Namun, pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi sumber flavonoid guna melawan radikan bebas. Nah, berhubung pada blogspot resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaalloh mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!
Inilah Sumber Flavonoid Guna Melawan Radikal Bebas
Dikutip dari alodokter.com | Tubuh kita membutuhkan asupan flavonoid guna melawan radikal bebas. Karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri, maka penting bagi Anda untuk mengenali makanan apa saja yang bisa memberikan flavonoid. Mari berkenalan dengan fungsi flavonoid dan makanan apa saja yang memiliki kandungan kaya manfaat ini.
Kenali Sumbernya
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, flavonoid hadir pada beberapa jenis tumbuhan yang bisa menjadi sumber asupan flavonoid Anda. Di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi guna menjaga kesehatan tubuh, dengan kemampuan flavonoid melawan radikal bebas.
-Teh hijau
Pada dasarnya, semua jenis teh mengandung antioksidan flavonoid karena kandungan senyawa alaminya, polifenol. Hanya saja, jika dibandingkan dengan teh hitam, maka teh hijau dua kali lebih banyak kandungan flavonoid atau antioksidan. Proses pengolahannya pun sedikit berbeda, karena teh hijau tidak difermentasi. Mereka dikukus dengan sebelumnya dibiarkan lapuk. Menurut penelitian yang diterbitkan salah satu lembaga kanker nasional, senyawa polifenol teh hijau diduga dapat menurunkan pertumbuhan tumor, dengan percobaan terhadap binatang di laboratorium.
Senyawa ini juga melindungi sel dari kerusakan akibat paparan radiasi oleh sinar UVB. Teh hijau juga dikaitkan dengan penurunan kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah, serta penurunan risiko terserang stroke. Karena teh hijau diduga dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL, menurut sebuah jurnal.
Selain itu, penelitian lainnya menduga teh hijau bisa mencegah maupun mengobati obesitas dan diabetes tipe 2 bila diminum secara rutin setiap hari. Beberapa manfaat lain dari teh hijau adalah mengobati peradangan pada kulit (karena teh hijau memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan anti kanker), dan dapat meningkatkan fungsi kognitif otak yang berpengaruh pada perbaikan demensia atau kepikunan.
-Cocoa
Seperti teh hijau, cocoa juga mengandung flavonoid yang dibutuhkan oleh tubuh. Meski cocoa merupakan bahan dalam produksi cokelat, tidak jarang jumlahnya dikurangi guna mengurangi rasa pahit. Cocoa yang kaya akan flavonoid diduga dapat membantu Anda dalam meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh dan menurunkan jumlah kolesterol jahat, terutama mereka yang berusia dibawah 50 tahun. Bahkan, cocoa dan kandungan flavonoid di dalamnya juga dipercaya bagus untuk kesehatan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
-Stroberi
Berbeda dengan cocoa yang meski mengandung flavonoid, tapi rasanya pahit, stroberi memiliki rasa yang segar dan akan menjadi buah yang menyenangkan untuk disantap. Flavonoid yang terkandung di dalam stroberi adalah anthocyanin. Kandungan ini dapat membantu tubuh dalam menurunkan risiko serangan jantung. Sedangkan flavonoid quercetin yang terdapat di dalam stroberi memiliki sifat antiinflamasi. Kandungan ini bisa membantu tubuh mengurangi risiko meningkatnya kolesterol jahat, serta aterosklerosis.
Selain beberapa jenis sumber flavonoid di atas, sumber flavonoid lainnya antara lain peterseli, blueberry, jeruk, teh hitam, kacang dengan kulit merah, serta minuman anggur atau wine.
Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai sumber flavonoid guna melawan radikal bebas. Terimakasih atas kunjungan dan perhatiannya. Terus kunjungi situs http://tehuntukmengobatipneumokoniosis.blogspot.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya. Dan untuk anda yang tidak ingin ketinggalan seputar informasi kesehatan silahkan simpan link tersebut. Jika link tersebut penuh makna dan bermanfaat, silahkan share di media sosial sebagai bentuk rasa simpatik anda terhadap situs resmi kami.
0 komentar:
Posting Komentar